Mein Angebot

Mein Angebot richtet sich an Erwachsene und Jugendliche ab etwa 15 Jahren.

Gemeinsam schauen wir, was dich beschäftigt und was dir helfen könnte.

Integrative Kinesiologie ist eine ganzheitliche Methode der Komplementärtherapie. Sie verbindet Elemente der Kinesiologie und der Traditionellen Chinesischen Medizin mit Ansätzen der humanistischen Psychologie.

Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Körper, Gedanken und Gefühlen. Belastende Situationen können sich auf allen diesen Ebenen bemerkbar machen und gegenseitig beeinflussen.

Die Integrative Kinesiologie arbeitet mit drei wesentlichen Elementen: der klientzentrierten Gesprächsführung, dem kinesiologischen Muskeltest und verschiedenen körperorientierten Methoden, den so genannten Balancen.

Im Gespräch geht es darum, dein Thema genauer zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen, eigene Bedürfnisse und Ressourcen wahrzunehmen und neue Sichtweisen zu entwickeln.

Der Muskeltest wird als ergänzendes Biofeedback eingesetzt. Durch das bewusste Wahrnehmen der Muskelreaktionen auf unterschiedliche Gedanken, Gefühle, Empfindungen oder äussere Reize wird die Selbstwahrnehmung gefördert und Erkenntnisse über unbewusste Anteile ermöglicht. 

Die Balancen umfassen verschiedene körperorientierte Übungen und Anwendungen, die Entspannung, Körperwahrnehmung und das innere Gleichgewicht unterstützen und so zur Selbstregulation beitragen. Dies geschieht unter anderem durch das sanfte Halten von Akupressurpunkten, spezifische Bewegungsübungen, Farbbrillen oder Atemtechniken.

Eine kinesiologische Sitzung findet vollbekleidet im Stehen, Sitzen und / oder Liegen statt.

Sie besteht aus zwei Teilen: dem Gespräch und der kinesiologischen Balance.

Je nach deinem Anliegen und momentanen Bedürfnis kann der Schwerpunkt mehr auf dem Gespräch oder auf einer entspannenden Balance liegen. Dies legen wir zu Beginn gemeinsam fest.

Gesprächsteil
Zu Beginn stellst du dein Thema vor und erhälst eine Einführung in den Muskeltest.

Mit gezielten Fragen und dem Muskeltest erkunden wir, welche Gedanken, Gefühle und körperlichen Reaktionen mit deinem Thema verbunden sind. Dabei können wir Zusammenhänge erkennen und besser verstehen, was dich beeinflusst.

Anschliessend schauen wir, was du verändern möchtest und welche deiner Fähigkeiten und Stärken dich dabei unterstützen können.

Kinesiologische Balance (Körperarbeit)
Im zweiten Teil wird das Erarbeitete mit einer individuell abgestimmten Balance vertieft. Es gibt ruhige und aktive Balancen. Ich erkläre dir die verschiedenen Möglichkeiten und du entscheidest, was sich für dich stimmig anfühlt.

Zum Abschluss bekommst du bei Bedarf eine einfache Übung mit, die dir hilft, dich im Alltag an das Erarbeitete zu erinnern und es umzusetzen. 

Eine Erstsitzung dauert in der Regel 75 - 90 Minuten.

Eine Folgesitzung dauert in der Regel 60 - 75 Minuten.

Manchmal reicht bereits eine Sitzung, um neue Erkenntnisse zu gewinnen, Anspannung zu reduzieren oder neue Kraft zu schöpfen.

Manche Anliegen brauchen etwas mehr Zeit. Dann können mehrere Sitzungen sinnvoll sein, um Veränderungen im Alltag zu festigen.

Ich gebe dir eine Empfehlung und du entscheidest, ob und wann du wiederkommen möchtest.

Kinesiologie kann bei vielen persönlichen Themen unterstützen. Sie ersetzt jedoch keine ärztliche, psychiatrische oder psychotherapeutische Abklärung und Behandlung.

Bei akuten oder schweren körperlichen oder psychischen Beschwerden ist es wichtig, zuerst oder zusätzlich medizinische bzw. fachtherapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Kinesiologie kann in solchen Fällen begleitend eingesetzt werden.

In der Integrativen Kinesiologie werden keine Diagnosen gestellt und keine anderen laufenden oder anstehenden Behandlungen verändert oder abgesetzt.

Als medizinische Laienperson teste ich keine Krankheitsursachen, Medikamente, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergene aus. 

Der kinesiologische Muskeltest wird in meiner Praxis dazu verwendet, die belastenden sowie die stärkenden Faktoren im Zusammenhang mit einem besprochenen Thema zu erkunden. Die Testergebnisse beziehen sich nur auf die jeweilige Situation und den aktuellen Kontext und werden gemeinsam besprochen und eingeordnet.